«Мой социальный центр» в Чертаново приглашает на онлайн-встречи ЗОЖ-клубов

Регулярные встречи клуба «Дыхание» проходят уже больше года по понедельникам в 19:00 и пятница в 11:00. В зависимости от эпидемиологической ситуации участники могут встречаться как в «Моем социальном центре», так на виртуальной площадке МСЦ, рассказали в Управлении социальной защиты населения Южного округа.

Комплекс дыхательных практик и медитаций помогает участникам клуба одновременно расслабиться и стать более сконцентрированными, к тому же дыхательные упражнения – это отличная профилактика вирусных и респираторных заболеваний.
Еще одно полезное онлайн-событие, которое пройдет в понедельник на виртуальной площадке МСЦ, – лекция-практикум по системе развития памяти. Начало в 12:00. Встречи ведет Александр Есин, заведующий библиотекой № 161.
В основе его метода – изучение несложных алгоритмов, которые позволяют существенно укрепить способностей памяти, а также предупреждают возрастные нарушения сознания и некоторые виды депрессии.
Также в понедельник в 14:00 состоится онлайн-концерт участницы клуба «Серебряные голоса» Анны Белик.
Присоединиться ко всем онлайн-событиям «Моего социального центра» в Чертаново Северном можно, обратившись в МСЦ по номеру телефона: 8(495)721-64-44.