«Физкульт- ура!» филиал «Чертаново Северное»

Открытый урок группы «Общая физическая подготовка» для пенсионеров района Чертаново Северное прошел на открытой площадке 09.08.2018 г. Все они являются участниками пилотного проекта «Московское долголетие». Занятие проходило в живописном месте. Деревья создавали тень, спасая от жары, а зеленая трава и кустарники создавали прекрасное летнее настроение.
«Здоровый человек отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. После занятий у участников улучшается внимание. Работа организма быстро приходит в норму. Бывает, «подняться — поднялся, а проснуться забыл». После занятий учащиеся приобретают бодрость.
«Да, действительно, общая физическая подготовка тормозит процессы старения, благоприятствуют обмену веществ, уменьшают риск ожирения, увеличивают тонус», — говорит педагог.